Предлагается провести неделю без сладкого, заменителей сахара, протеиновых батончиков и сухофруктов. Участники могут выкладывать фото своей еды в сторис и разыгрываются 2 места на марафон с консультантом по здоровому образу жизни. Вызов длится с 1 по 7 июля. #стройность #консультант20 #консультант203
# Здоровый образ жизни
Ирина - консультант по здоровому образу жизни и сертифицированный фитнес-диетолог, помогающий людям справиться с вопросами снижения веса, набора мышечной массы и улучшения самочувствия. Она рассказывает свою историю борьбы с лишним весом, проблемами со здоровьем и о том, как она смогла похудеть на 12,5 кг за 2,5 месяца, соблюдая рекомендации своего специалиста по питанию. Сегодня Ирина удерживает свой результат и помогает другим людям достичь своих целей.
Статья содержит 10 правил для тех, кто хочет похудеть и сохранить результат. Основные правила: не ориентироваться на вес, а на объемы и самочувствие, не паниковать, если вес стоит, следить за потреблением жира, высыпаться и т.д.
Ирина, консультант по снижению веса и здоровому образу жизни, рассказывает о своём опыте борьбы с лишним весом и проблемами со здоровьем. После обращения к специалисту по питанию и соблюдения всех рекомендаций, она легко похудела на 12.5 кг и удерживает свой результат до сих пор. Кроме того, в её жизнь так же плотно, как и сбалансированное здоровое питание, вошёл спорт.