Статья содержит 10 правил для тех, кто хочет похудеть и сохранить результат. Основные правила: не ориентироваться на вес, а на объемы и самочувствие, не паниковать, если вес стоит, следить за потреблением жира, высыпаться и т.д.
Статья содержит 10 правил для тех, кто хочет похудеть и сохранить результат. Основные правила: не ориентироваться на вес, а на объемы и самочувствие, не паниковать, если вес стоит, следить за потреблением жира, высыпаться и т.д.