Многие люди экономят на еде, покупая нездоровые продукты, но здоровое питание на самом деле выходит дешевле. Часто люди покупают продукты, которые не являются полезными, но вкусными и сытными. Экономия на еде может быть связана не с нехваткой средств, а с нехваткой знаний о здоровом питании. Рацион бедняка - это не только нехватка денег, но и нехватка мозгов.
# Здоровое питание
Статья о том, как плавно и незаметно перевести всю семью на здоровое питание. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, например, заменить подсолнечное масло на оливковое, чтобы уменьшить количество омега-6 жирных кислот в пище.