В статье рассказывается о том, что современный человек не получает все необходимые витамины и микроэлементы, и без БАДов невозможно рассчитывать на хорошее самочувствие и здоровье. Описываются основные рекомендации по принятию БАДов, в том числе по приему витамина Д и Омега 3.