Не забудьте про ❤. Столкнулась с ситуацией когда у девочек сахар 5,1 и 5,3. Врачи им сказали, что все в пределах нормы. И они они со спокойной душой продолжают есть мороженки, шоколад и фрукты в неограниченных количествах.
Нормы сахара натощак в классической медицине сегодня 3,3-5,5 ммоль/литр (референсные значения лабораторий). Норма в норме 3,3-4,9.
5-5,5 - это уже преддиабет или инсулинорезистентность.
Если при показателе 4,9 уже есть над чем призадуматься, то при 5-5,5 нужно срочно предпринимать меры.
Какие? Нормализовать свое питание, биологически активные добавки, физическая нагрузка.
Норма инсулина 2-25 мкЕд/мл.
Норма в норме 2-8! Свыше 10 - это уже группа риска! Срочно предпринимать меры. Какие вы уже знаете сами: питание, биологически активные добавки, физическая нагрузка.
Ваше здоровье только в ваших руках. Когда врачи говорят все хорошо - это, конечно, хорошо, но краем глаза загляните сами в свои анализы.
Из собственных наблюдений. В обычной поликлинике сахар бесплатно отправят сдавать из пальца. Но лучше сдать из вены. Анализ будет показательнее.
Знаете ли вы свои показатели глюкозы и инсулина?
Знаете ли вы при каких внешних факторах нужно точно идти сдавать анализ на глюкозу?
#консультант20
