Люди так часто покупают модные красивые шмотки, гаджеты самого последнего выпуска, хорошие машины, летают в отпуск, но при этом экономят на еде.
Я часто слышу от своих знакомых (это те кто найдут тысячу отговорок почему он не стройный, почему больной и т.п), что сбалансированное питание это дорого.
Я раньше тоже жила той нездоровой жизнью и могу с уверенностью сказать, что здоровое питание выходит дешевле.
Я часто вижу наполненные до верху корзины в супермаркете за содержимое, которых покупатели платят совсем не детские суммы. При чем глядя на человека на кассе, я практически безошибочно могу сказать, чем наполнена его корзина.
Сосиски и колбаса, соки и газировки, конфеты и сладости, выпечка и хлеб, макароны и картошка (зачастую прям 5кг пакеты), йогурты и творожки с наполнителем. И это ещё не учитывая пиво и другие алкогольные напитки по выходным.
Очень часто дело не в экономии. Термин "рацион бедняка" появился не так давно, и означает вовсе не нехватку средств. А всего лишь нехватку мозгов.
Если спросить такого человека, зачем он это купил в основном ответ один, чтоб было вкусно и сытно. Ну в сосиках же белок, как же без мяса (🤔🤔 а там точно оно есть, мясо это), ну что плохого в соках, это ж витамины, ну хлеб это святое, с ним даже в войну выживали, всю жизнь картошку ели, молоко и творожки - там же кальций, везде в рекламах говорят же, что это полезно, ну как же не порадовать себя сладеньким, должна же быть какая-то радость.
Друзья, узнаете себя? Ну или кого-то из знакомых?
И при этом человек говорит "У меня нет денег на полезную еду". А теперь включите ещё стоимость лекарств, которые приходится покупать, после потребления такой пищи.
Вот это и есть "рацион бедняка" - человека бедного на здравый смысл и знания.
Формирование "рациона бедняка": калорийность рациона покрывается за Счёт углеводов и вредных жиров.
Следствия: недостаточное количество животного белка и ПНЖК, дефицит большинства витаминов( А, группы В, С, Е) и микроэлементов: кальция, железа,йода, фтора, селена, цинка.
А чем наполнена ваша продуктовая корзина? Ставь ❤ и пиши в комментариях.
Кстати, провести эфир о том как ходить в магазин и и какие выбирать продукты? Ставь +, если да
#консультант20
#консультант203
