Сегодня как раз тот самый день когда пора... начинать.
Лето, первое число месяца, понедельник. Как думаете совпадение? Жми на ❤.
В нашем стройнеющем чате мы за этот месяц уже ввели в привычку пить воду по утрам, делать зарядку, завтракать в первый час после пробуждения.
Но именно сегодня я предлагаю всем нам начать формировировать привычку БЕЗ СЛАДКОГО.
Все мы привыкли что без чая с конфеткой после основного приема пищи, считай что не поел. Даже те кто старается придерживаться здорового питания, вкинуть после еды пару сухофруктов, тоже святое дело. Или переходят на протеиновые батончики, которые тоже становятся зависимостью.
Давайте неделю, всего одну неделю, проживём без сахара, без всяких его заменителей, протеиновых батончиков, правильных десертов, сухофруктов и тому подобных атрибутов сладкой жизни. Ну и для самых сильных, давайте на этой неделе откажемся даже от ФРУКТОВ.
Если участвуешь:
- пиши "участвую"
-слелай репост данной записи
- выкладывай фото со своей едой в сторис, можно отдельно хоть каждый приём пищи, можно одним коллажем, со ссылкой на меня (через @virikon)
- привыкаем с 1 по 7 июля
- 8го июля среди участников, выполнивших условия разыграю 2 места на марафон, и с ними мы продолжим формирование полезных привычек, которые их приведут к Лучшей Версии Себя , уже под моим чутким контролем.
Ну что, кто готов начать свою Новую Жизнь с Первого числа Понедельника Летом?
#стройность
#консультант20
#консультант203
